| 1. Je suis préocupé ou obsédé par l'utilisation d'Internet. |
oui
non
|
| 2. J'éprouve le besoin d'utiliser Internet pour me sentir bien, excité ou pour avoir du plaisir. |
oui
non
|
| 3. J'éprouve le besoin d'utiliser de plus en plus Internet. |
oui
non
|
| 4. Lorsque je ne peux utiliser Internet, je suis de mauvais humeur et un rien m'irrite. |
oui
non
|
| 5. Je navigue sur Internet pour ne pas penser à mes problèmes ou pour fuir mes difficultés. |
oui
non
|
| 6. Même si je suis conscient des difficultés encourues par mon usage d'Internet, j'y retourne et cela
fais augmenter d'avantage mon sentiment d'impuissance. |
oui
non
|
| 7. Je ment à ma famille, aux autres, à mon thérapeute ainsi qu'éa moi même pour tenter de
dissimuler l'ampleur de mon problème. |
oui
non
|
| 8. J'ai failli perdre ou j'ai perdu une relation importante à mes yeux, un emploi ou des possibilités
d'étude ou de carrière parce que je passe trop de temps sur Internet |
oui
non
|
| 9. Je fais des efforts répétés pour tenter de diminuer la fréquence à laquelle j'utilise Internet ou pour
arrêter de l'utiliser, mais je l'utilise toujours autant. |
oui
non
|
| 10. J'entretiens l'idée que lorsque ma situation sera plus grave, je pourrai arrêter d'utiliser Internet. |
oui
non
|
| 11. Je ressent un sentiment de manque lorsque je tente de réduire ou d'arrêter l'utilisation d'Internet |
oui
non
|
| 12. J'utilise Internet pour tenter de me soulager de mes émotions et de mes sentiments d'impuissance,
d'anxiété, de culpabilité, de peur, etc. |
oui
non
|
Référence : site Semlavie.com